Dicas e cores de esmaltes para noivas

Para ficar ainda mais bonita em um dia tão especial, as unhas da noiva merecem cores especiais e muito romantismo

As unhas da noiva devem estar impecáveis no dia do casamento, assim como o vestido, o cabelo e todos os outros detalhes que são muito bem pensados antes do grande dia. Mas o esmalte da noiva não precisa ser só simples e branquinho.
Os tons clarinhos são sempre os preferidos, mas eles podem ganhar um toque especial com variações, brilhos e efeitos que vão deixar a noiva ainda mais bonita. Confira algumas dicas e cores de esmaltes para noivas.

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Não existem regras para escolher que cor usar nas unhas no dia do casamento. A noiva deve escolher a cor que deseja de acordo com o seu gosto, apesar das tradições.

O tipo mais clássico e muito utilizado pelas noivas é a unha estilo francesinha. Com um toque de transparência e um traço branco nas pontas, a francesinha deixa as mãos ainda mais delicadas e combina muito bem com a ocasião.
O branco total também é uma ótima opção de esmalte para noivas que querem combinar as unhas com o vestido tradicional. As unhas continuam discretas, mas com um tom a mais que os esmaltes transparentes.
As noivas podem sim usar esmaltes cintilantes ou com glitter. Os esmaltes clarinhos ficam lindos nas versões com brilho.
As mais ousadas podem optar por esmaltes de outros tons como o rosa, lilás e vermelho, mas devem tomar muito cuidado para não escolher cores muito chamativas, podem quebrar todo o romantismo do visual.
Para as mulheres apaixonadas por unhas decoradas, existem diversos modelos que são criados especialmente para usar no dia do casamento. Desenhos delicados como flores e traços estilizados com cores claras,são uma ótima opção.
Os modelos de unhas decoradas em forma de adesivos também podem ser encontrados em tons discretos com acabamentos brilhantes. A aplicação de strass dá um toque especial nas unhas.

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Maquiagem para festa de 15 anos

Dicas de maquiagem para debutantes e convidadas capricharem no look

O aniversário de 15 anos é uma ocasião muito importante na vida de uma garota e por isso, não pode passar em branco. Apesar da tradição da festa com vestido, madrinhas, valsa e lembrancinhas, muitas debutantes estão optando por uma comemoração mais moderna.

Mais conservada, temática ou balada, não importa o estilo da festa de 15 anos. O visual da aniversariante precisa estar lindo neste dia, com cabelo e maquiagem impecáveis.

A maquiagem para festa de 15 anos pode ser mais neutra e clarinha ou acompanhar as tendências da moda, com cores mais vivas e cheia de brilho.
Confira abaixo alguns vídeos que ensinam o passo a passo de como fazer maquiagem para festa de 15 anos.
As sugestões também valem para as convidadas da festa, que precisam caprichar no look. Inspire-se nas sugestões para arrasar na festa.

Cuidados com cabelos finos

Por serem mais frágeis e delicados, os cabelos finos precisam de uma atenção especial

Quem tem cabelos finos sabe que os fios são mais frágeis e delicados, mas nem por isso precisam ser fracos. Na maioria dos casos, os cabelos finos são de origem genética ou resultados de problemas como a queda de fios.
Como se rompem com facilidade e tendem a ressecar mais facilmente ao receber química ou por agressões do dia-a-dia como sol e poluição, os cuidados com cabelos finos precisam ser redobrados. E a atenção deve começar debaixo do chuveiro.
Para controlar a oleosidade e manter os fios sempre limpos, lave os cabelos diariamente e prefira os xampus para cabelos finos, de preferência os neutros e sem sal. Na hora de usar o condicionador, aplique somente nas pontas. Uma vez por semana faça uma limpeza profunda com shampoo anti-resíduos.

Outro item que entra na lista de cuidados com cabelos finos é a hidratação, que deve ser feita a cada 15 dias. Os produtos com queratina, manteiga de karité e óleo de frutas são ótimos para manter os fios fortes e resistentes.
Para usar o secador, regule em temperaturas não muito altas. Comece a secar os fios sempre da raiz para as pontas, mantendo o secador a pelo menos três centímetros do couro cabeludo. Não exagere na chapinha

Como usar estampas de animais

As estampas de animais estão com tudo nesta estação, porém é preciso tomar cuidado ao compor looks com este tipo de estampa. Assim como pode ficar um arraso, pode também ser um fracasso se não for devidamente equilibrado com as outras peças. Neste caso, “menos pode ser mais”.

A animal print cai bem tanto para mulheres que preferem um visual mais clássico quanto para as que gostam mais de looks marcantes. As estampas de chita e leopardo são clássicas e nunca saem de moda. A de zebra também tem sido bastante utilizada em roupas, acessórios e até para decoração.

Animal print no inverno

Neste inverno, aposte nos casacos de animal print e vestidos. Um bom exemplo de como usar estampas de animais sem erro é a combinação de casaco de estampa de leopardo com vestido preto.
Para quem gosta de ousar mais no visual, vale combinar estampa de animal com cores vibrantes como o rosa choque e o verde limão.
Neste caso, ao escolher uma peça com animal print, opte por outra peça sem estampa para acompanhá-la. E quem prefere usar estampas de animais de forma mais discreta pode usá-las no sapato, bolsa ou acessórios.


Podendo ser usadas em qualquer estação, as estampas animais estão sempre aparecendo nas coleções de designers famosos. Celebridades como Rihanna e Kim Kardashian também são vistas com frequência utilizando animal print de forma variada em seus looks; nos sapatos, bolsas, nas roupas e acessórios.

Dicas de alimentação para redução de gordura corporal

Hábitos alimentares saudáveis são fundamentais no processo de emagrecimento

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), saúde é “o completo bem-estar e pleno desenvolvimento das potencialidades físicas, psico-emocionais e sociais e não a mera ausência de doenças ou enfermidade”.
O sobrepeso e a obesidade são transtornos que estão bastante relacionados ao estilo de vida. A obesidade é hoje um dos grandes problemas de saúde pública do mundo. No Brasil, 5% das crianças até 14 anos tem peso excessivo e já apresentam risco de desenvolver hipertensão arterial. Portanto, o problema não se restringe às mulheres ou à população adulta.

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A pratica de atividade física e hábitos alimentares saudáveis podem evitar e tratar problemas relacionados ao excesso de gordura corporal.

Dicas nutricionais para reduzir gordura corporal de maneira saúdavel

Mastigue muito bem os alimentos. Demora em torno de 20 minutos para o estômago liberar o hormônio CCK que o cérebro capta e gera a sensação de saciedade. Ou seja, mastigando mais, há maior tempo para o estômago enviar a mensagem de saciedade para o cérebro, diminuindo a vontade de comer mais, ou seja, muitas vezes em excesso.
Faça de 5 a 6 refeições ao dia. Fracionando as refeições, e diminuindo o volume delas, fará com que seu metabolismo aumente pelo menos 20%.
Invista em alimentos fontes de fibra alimentar: grãos integrais (arroz, pães, biscoitos, macarrão, aveia, granola), verduras, legumes e frutas. As fibras dificultam a absorção da gordura e carboidratos, favorecendo o metabolismo.
Evite o exagero de carboidratos à noite, ou seja: massas, pães, doces. Não há necessidade de excluir, mas é necessário cuidar com as quantidades. Durante a noite, estamos mais próximos do metabolismo de repouso, necessitando assim, de uma menor quantidade de energia. A ingestão excessiva de carboidratos neste período proporciona um aumento das reservas de gordura. É importante que jantar seja menos farto que o almoço.
Evite ao máximo o consumo de guloseimas, “calorias vazias”, ou seja, produtos que possuem muitas calorias e poucos nutrientes: balas, doces, refrigerantes, açucares, bebida alcoólica… O corpo utiliza uma parte como fonte de energia e o restante é acumulado na forma de gordura.
Consuma 4 porções de frutas ao dia, pois alem de fornecerem vitaminas, minerais, fibras e fitoquímicos, possuem frutose que ajuda a diminuir a vontade de comer doces.
Evite o consumo de gordura animal: retire a pele do frango ou a gordura aparente das carnes, diminua o consumo de manteiga, ovos, substitua os laticínios integrais pelos desnatados.
Opte sempre por preparações mais saudáveis: assados, grelhados ou cozidos. Evite frituras que aumentam muito a quantidade de calorias e gorduras.
Fique sempre atento aos rótulos dos alimentos. Eles trazem informações valiosas sobre o produto que irá consumir. Na hora de escolher, opte pela menor quantidade de gorduras, calorias e sódio.